01 / STRES
Rozpoznawanie reakcji
Zrozumienie, jak stres wpływa na ciało, myślenie i decyzje.
Polish National Sales Academy
Zapytaj o warsztat Dwudniowy warsztat dla liderów i menedżerów
Siła mentalna lidera
Więcej kontroli nad reakcją. Więcej skuteczności pod presją.
Praktyczny warsztat, który pomaga rozpoznawać własne reakcje na stres, ustalać priorytety i wracać do działania po niepowodzeniach.
Porozmawiajmy o warsztacie
Efekty pracy
Co uczestnicy przećwiczą?
Warsztat koncentruje się na sytuacjach, które liderzy znają z codziennej pracy.
02 / PRIORYTETY
Skupienie na wpływie
Porządkowanie priorytetów i odróżnianie wpływu od rzeczy poza kontrolą.
03 / DZIAŁANIE
Reagowanie na trudności
Analiza niepowodzeń, mocnych stron i wewnętrznego dialogu.
Program warsztatu
Dwa dni konkretnej pracy
Krótkie wprowadzenia, ćwiczenia i praca na przykładach z codziennego życia zawodowego.
Forma: warsztat praktyczny · 2 dni
01
Stres i reakcje organizmu
Mechanizmy stresu i sposoby radzenia sobie z presją.
02
Model odporności psychicznej 4C
Kontrola, zaangażowanie, podejście do wyzwań i pewność siebie.
03
Narzędzia lidera
Mapa wpływu, priorytety, analiza niepowodzeń i dialog wewnętrzny.
04
Plan na dalszy rozwój
Indywidualny krok do wykorzystania po zakończeniu warsztatu.
Rozszerzenie warsztatu
Diagnoza MTQ Plus
Warsztat można uzupełnić o diagnozę MTQ Plus oraz indywidualną, 60-minutową sesję online omawiającą wynik.
Diagnoza i sesja feedbackowa są opcjonalne.
KontrolaPoczucie wpływu
ZaangażowanieWytrwałość w działaniu
WyzwanieStosunek do zmian i trudności
Pewność siebieWiara we własne możliwości
Model 4C porządkuje odporność psychiczną w czterech obszarach.
Prowadzący
Jakub Lewandowski
Trener mentalny · coach ICC · Master Trainer MTQ Plus
Łączy doświadczenie treningu mentalnego w sporcie z pracą rozwojową w biznesie. Jest konsultantem Insights Discovery i absolwentem psychologii sportu na SWPS.
Ponad 30 lat doświadczenia szkoleniowego · sztab szkoleniowy Reprezentacji Polski w AMP Futbolu
Porozmawiajmy
Sprawdźmy, czy ten warsztat odpowiada potrzebom twojego zespołu.
Skontaktuj się z PNSA, aby omówić zakres warsztatu i opcję diagnozy MTQ Plus.
Polish National Sales Academy · Poznaj Akademię PNSA